Leistungen

Resilienz

Resilienz ist der Fachbegriff für innere Stärke. Innere Stärke hilft uns dabei, Belastungssituationen stabil zu bewältigen. Diese benötigen wir in schwierigen Situationen wie z.B. Krisensituationen oder bei besonderen Herausforderungen.

Resilienz ist eine seelische Widerstandsfähigkeit oder das Immunsystem der Seele. Diese hilft, Krisen durchzustehen oder sogar gestärkt daraus hervorzugehen.

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Wie du innere Stärke entwickelst

Wenn die Seele aus dem Gleichgewicht geraten ist, ist es nicht so einfach zu wissen, woran es wirklich liegt. Du spürst deutlich, dass die innere Balance gestört ist, und es gilt, die Schwachstellen zu finden. Genau in solch schwierigen Lebensphasen kann die Resilienz wachsen.

Manche Menschen scheinen solche Situationen nichts auszumachen. Für andere stellen sie große Herausforderungen dar. Es ist alles eine Frage der Resilienz.

Du lernst: Wie du Konflikte mit Familie, Freunden, Arbeitgebern, Vorgesetzten oder Kollegen, Misserfolge, Niederlagen, Lebenskrisen, schwere Erkrankungen, innere Unruhe, leichte depressive Verstimmungen, Schlafstörungen, den Verlust eines nahestehenden Menschen z.B. durch Tod oder Trennung, Unfälle, Schicksalsschläge, berufliche Fehlschläge, eine Entlassung oder eine traumatische Erfahrung meisterst und überstehst.

AKZEPTANZ
Es gibt nun mal im Leben Situationen, die wir nicht ändern können, wie z.B. Stau oder das Wetter. Resiliente Menschen regen sich nicht auf, weil sie das Unvermeidbare akzeptieren und das Beste daraus machen. Sie akzeptieren Veränderung und konzentrieren sich auf das Positive.

OPTIMISMUS
In Krisen und stressigen Situationen, wenn es darum geht, Probleme realistisch einzuschätzen, bleiben resiliente Menschen im Vertrauen und gehen davon aus, dass die momentane Situation sich positiv entwickelt.

Das Glas ist halbvoll und nicht halbleer.

SELBSTWIRKSAMKEIT
Du lernst dabei, wie du kleine Erfolge feierst. So steigerst du deine Resilienz, dein Selbstwertgefühl und dein Selbstvertrauen in deine eigenen Fähigkeiten. Selbstwirksame Menschen konzentrieren sich auf ihre Stärken und bleiben im Glauben, trotz schwieriger Situationen alles erfolgreich bewältigen zu können.

SOZIALES NETZWERK
Hast du ein stabiles soziales Netzwerk? Mit einem stabilen sozialen Netzwerk aus Familienmitgliedern, Freunden oder Kollegen kannst du auf Unterstützung und Hilfe zählen.

LÖSUNGSORIENTIERT
Denken in Lösungen. Probleme erzeugen Stress – Stress vermindert die Denkfähigkeit und Kreativität, und blockiert dich in deiner persönlichen Weiterentwicklung. Du lernst, wie du in stressigen Situationen lösungsorientiert denkst und neue Impulse für Handlungsmöglichkeiten bekommst.

Du wirst zuversichtlicher und erlebst weniger Stress. Du lernst Wege kennen, um dir selbst helfen zu können.

Preise

Unsere Pakete

Resilienz und innere Stärke sind jedoch keine Dinge, die man nebenbei erlangt. Es kann Zeit in Anspruch nehmen, bis du wahre Resilienz und innere Stärke in deinem Leben erlebst. Dabei ist es entscheidend, dass du dir während dieses Prozesses Zeit und Raum gibst, um in Ruhe und Wohlgefühl zu wachsen. Unsere Coachingsitzungen können bequem online von deinem Zuhause aus durchgeführt werden.

Preis

2.690,- € zzgl. MwSt

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